교양 필독서 · 24번
늙는다는 착각
엘렌 랭어
자기계발과 자기관리법나다움의 자기계발난이도 난이도 하
마음가짐이 몸의 노화까지 바꿀 수 있는지 묻는 심리학 실험 이야기
표지 이미지: 교보문고
하버드대 심리학자 엘렌 랭어는 노인들을 20년 전처럼 꾸민 공간에서 일주일 동안 젊은 시절처럼 지내게 했더니 신체 기능이 좋아졌다는 시계 거꾸로 돌리기 연구를 소개합니다. 이를 바탕으로 나이와 질병에 대한 고정관념을 의심하고, 지금 일어나는 일에 의식을 집중하는 태도가 건강에 영향을 준다고 주장합니다. 몸과 마음의 관계나 플라세보 효과에 관심 있다면, 이 연구의 설계와 한계를 따져 보는 탐구로 이어 갈 수 있습니다.
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책 제목·저자를 미리 채워 둔 상태로 시작합니다. 줄거리 대신 읽고 생각이 어디서 바뀌었는지, 더 알아보고 싶은 것이 무엇인지 적어 두면 면접 답변과 독서활동의 재료가 됩니다. 다 쓰고 피드백을 요청하면 송쌤이 읽고 답해 드려요.
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