교양 필독서 · 32번
아주 작은 습관의 힘
제임스 클리어
자기계발과 자기관리법심리 변화, 습관 들이기난이도 난이도 하
결심 대신 시스템으로 습관을 바꾸는 네 가지 법칙
표지 이미지: 교보문고
고교 시절 야구 연습 중 큰 부상을 입고 회복한 경험이 있는 제임스 클리어가, 행동을 바꾸려면 목표보다 시스템을 설계해야 한다고 말합니다. 좋은 습관은 분명하고, 매력적이고, 쉽고, 만족스럽게 만들고 나쁜 습관은 그 반대로 끊으라는 네 가지 법칙을 생물학과 심리학 연구를 곁들여 설명합니다. 되고 싶은 사람의 모습에서 습관을 출발시키라는 관점이 특히 쓸모 있어, 학습 계획을 세우거나 자기관리 경험을 정리할 때 바로 적용할 수 있습니다.
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책 제목·저자를 미리 채워 둔 상태로 시작합니다. 줄거리 대신 읽고 생각이 어디서 바뀌었는지, 더 알아보고 싶은 것이 무엇인지 적어 두면 면접 답변과 독서활동의 재료가 됩니다. 다 쓰고 피드백을 요청하면 송쌤이 읽고 답해 드려요.
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